Contract the buttocks and abdominals to lift the hips off the floor, bringing them in line with the shoulders and knees. Avoid arching the lower back.
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The palms should be flat on the floor shoulder-width apart, with the fingers facing straight ahead or slightly inward.
En club Fitness Park Casanova, situado en el barrio del Eixample, disfrutarás de una amplia gradación de actividades entre las que se incluyen nuevos espacios y conceptos de entrenamiento.
Keeping the head in line with the spine, slowly bend the elbows outward and lower the body down to the floor.
Una seguridad que siempre ha sido la piedra angular sobre la que hemos sustentado la propuesta de nuestros gimnasios y que ahora, con la pandemia del any fitness Coronavirus, hemos reforzado.